je ne sais pas pourquoi, il manque un bout des résultats... voici la suite du coup!

Cadets femmes

1 LINO BRAS Pauline CAHORS MONTAGNE

2 BAILLY Gabrielle CAHORS MONTAGNE

3 FLAGEUL Gwenaëlle PIED NOIR ESCALADE

Cadets hommes

1 ROZIERES Antoine CAHORS MONTAGNE

2 HEIRSTRAETEN Dylan PIED NOIR ESCALADE

3 ALBERT Jeremy ESCALADE EN QUERCY

Juniors femmes

1 GOURDON Aurélie CAHORS MONTAGNE

2 CAYLA Amélie ASSOCIATION D'ESCALADE DE  Lacapelle Marival

3 DESPEYROUX Lise ASSOCIATION D'ESCALADE DE  Lacapelle Marival

Juniors hommes

1 LEFRERE Benoit CAHORS MONTAGNE

2 THOMAS Rodolphe ASSOCIATION D'ESCALADE DE  Lacapelle Marival

3 DIALA Mathis ASSOCIATION D'ESCALADE DE Lacapelle Marival

4 BELINGA Axel SAINT CERE GRIMPE



Seniors femmes

1 FAVAREL Marine PIED NOIR ESCALADE

2 LIENARD Cécile CAHORS MONTAGNE

3 BENEZET Stéphanie CAHORS MONTAGNE

4 BONNET Marylène CAHORS MONTAGNE

5 RIVAUD Julie PIED NOIR ESCALADE

6 CASTILLO SOUVAY Stéphanie CAHORS MONTAGNE

7 SAULE Joelle PIED NOIR ESCALADE



Seniors hommes

1 SOUVAY Damien ESCALADE EN QUERCY

2 MARTOS Nicolas CAHORS MONTAGNE

3 JUGENS Clément SAINT CERE GRIMPE

4 GEDZ Jérôme CAHORS MONTAGNE

5 DUBOCAGE Olivier CAHORS MONTAGNE

6 GUILHOU Nans Aylic ESCALADE EN QUERCY

7 FOURCADE CASSAGNET Yva ASSOCIATION D'ESCALADE DE Lacapelle Marival

8 GAUTHEY Guillaume ESCALADE EN QUERCY

9 MELLET Fabrice ESCALADE EN QUERCY

10 GUIBERT Samuel PIED NOIR ESCALADE

11 CASTILLO SOUVAY Yoann CAHORS MONTAGNE

12 LASSARA Damien CAHORS MONTAGNE



Vétérans femmes

1 MEYNIEL Laurence PIED NOIR ESCALADE

Vétérans hommes

1 TOURNOIS François Licence HORS CLUB

2 CADINOT Eric SAINT CERE GRIMPE

3 FELFLI Laurent ASSOCIATION D'ESCALADE DE  Lacapelle Marival

Des sorties…oui, mais pour quoi faire….

Ø  D’abord, passer un très bon dimanche, dans une bonne ambiance pour bien attaquer la semaine !

Ø  Progresser techniquement.

Ø  Apprendre à grimper en assurant sa propre sécurité et celle des autres

Ø  Des sorties encadrées par la même personne afin de proposer une évolution constante au fil des mois, et un suivi individualisé pour une progression adaptée au rythme de chacun.

Le but étant de venir (si possible) à toutes les sorties, je vous propose des dates à l’avance :

Dimanche 20 novembre

Dimanche 4 décembre

Dimanche 15 janvier

Dimanche 11 mars

Dimanche 1er avril

Les lieux ne sont pas encore définis, mais même en cas de pluie, la sortie est maintenue en salle (où l’on peut aussi apprendre plein de choses !)

Vie de famille, Travail, …. Il n’est pas toujours facile de se libérer, mais pour que ce soit motivant pour tout le monde (toi, moi, les autres…), et atteindre les objectifs de chacun, il serait vraiment intéressant de venir à toutes les sorties !

Alors on se bouge, on prend son stylo, son agenda…et on bloque les dates

A bientôt sur les falaises

Cécile

Nous sommes parti avec Nico et Douguy (son chien !) affronter les « bosses » du massif du sancy. Notre parcours ce compose de 3 belles montées et par conséquent de 3 belles descentes au départ du Mont Dore réparties sur une distance de 34 kms pour un dénivelé de 2 400 m de D+. Bref une chouette balade en perspective !!

La veille du départ est ponctuée du traditionnel retrait du dossard et du fameux repas d’avant course dans un sympathique resto avec un menu pas franchement diététique pour certain.

Le jour J, nous sommes sur la ligne du départ, prêt à en découdre (surtout douguy !!). Mais d’abord, petit briefing de l’organisateur qui nous annonce un temps plutôt gris pour la journée mais surtout un risque d’orage pour l’après midi avec un fort vent notamment sur les crêtes.

Pas de souci, nous on vient de Cahors et la montagne, ça nous fait pas peur !!

Allez !! Compte à rebours, musique, foule en délire et c’est le TOP départ.

Après quelques centaines de mètres dans la petite ville du Mont Dore, nous quittons enfin le bitume pour attaquer la 1^ere bosse.

Après avoir laissé pas mal de monde passer devant nous au moment du départ, c’est sur un bon rythme que nous rattrapons un certain nombre de concurrents dans cette côte. Bref la course se déroule paisiblement, les quelques ravitaillements du parcours permettent de se refaire une santé, les descentes ne sont pas faciles à négocier mais nous nous rattrapons dans les montées ! donc tout va bien. Enfin nous arrivons au pied de la dernière difficulté, le Sancy et ses 800 m de dénivelé bien raide. Le 1^er tiers passe sans trop de souci jusqu’à ce que quelques gouttes de pluies fassent leurs apparition. En voyant le ciel s’obscurcir de manière préoccupante et le vent se renforcer, je suggère à Nico de nous équiper de nos imperméables. Après avoir bataillé 5 min à cause du vent, nous sommes fin prêt pour continuer notre ascension. Mais à peine reparti que le déluge arrive : vent violent, grêle, éclair dans tous les sens … . On a payé pour en baver….et bien là, je me dis qu’on va en avoir pour notre argent !!! Le temps devient tellement apocalyptique nous n’arrivons plus à avancer. Nous replions même nos bâtons en 4^ème vitesse car la foudre tombe assez près de nous. Après quelques hésitations et même un début de demi tour, l’orage se calme un peu et nous finissons donc par reprendre notre ascension.

En arrivant au col de la cabane, les organisateurs obligent les coureurs à emprunter un parcours de repli afin d’éviter le passage au sommet du sancy et de ses crêtes. De toute façon, on était plus très chaud  pour y aller donc pas de problème.

Du coup, on n’avait plus qu’à redescendre jusqu’à la station du Mont Dore.

Finalement, il nous aura fallut un peu plus de 6 heures d’effort pour franchir la ligne d’arrivé ….. et seulement 30 secondes pour trouver la bière.

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